100キロからのダイエット減量日記　

最近、仕事を優先したくて、
そうなると、不規則な生活をしている自分は、ジムに行く時間が無くなって…
という、悪循環。

で、せっかく15キロちかく痩せたので、
昨日から、念願だった、早朝ジョギングを始めました！

100キロの頃は、少し走ると、酸欠？なのか、
全身がやたらと痛くなったんですが、今は、走れる走れる…。　

なにより、なんか楽しい…。

ボンヤリと散歩するのが好きなので、
好きな場所を、好きなペースで走れるジョギングは、
すごく性に合ってるかも。

以前、「ジョギングは、歩く程度の速さで良い」、という言葉を、
他の方のブログで見つけ、すごく気がラクになりました。

唯一、「他のジョガーの方とすれ違うとき、どうすりゃいいんだろう…」
というのが、心配だったんですが、

一番最初にスレちがった、65歳くらいのおっちゃんが、
いきなり「おはようございます！」と言ってくれたので、
自然と、こちらも挨拶を…。

それ以降、すれちがう人みんなに、挨拶してました…(^^;
無理をしない程度に、続けて行こうと思います。