100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　6種 ｘ 2回
エアロバイク　50分　400kcal

筋トレは、まだ、いつもの10%減くらい。

お腹が引き締まったせいか、寒さが身に染みる気がする。
去年とくらべて、15キロ減だもんな…。