100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　5種 ｘ 1.5回
エアロバイク　40分　280kcal
-----

ひさびさの運動で、まったく動けず。
汗拭きタオルも忘れるという、ダメっぷりで、仕方なく軽めに。

年末から、先週くらいまで、
仕事が絶好調。　（お金には、なってませんが…(^^; ）

それも、去年10キロ痩せて、体調が良いおかげでしょう。

が、年末年始、まったく運動してなかったので、
そろそろ、その貯金も使い果たしそう。　

心機一転、頑張らないと！