100キロからのダイエット減量日記　

体重【87.0】kg
体脂肪率【30.0】%

体重計にのって、ビックリ！ 87kgに戻ってる…。

考えうる理由は、最近、ジムでの運動が軽めなのと、
本来、控えめにしなければいけない、昼飯・夕飯をしっかり食べてしまっていること。