100キロからのダイエット減量日記　

体重【87.4】kg
体脂肪率【32.5】%

11/7〜11/9　は、生活時間が、完全に昼夜逆転してしまい、
そういう生活をしてると、無性に腹が減るので、
昼食に、回転寿司をドカ食いして、88kgを軽くオーバー…、と散々。

11/10〜11/14　は、なんとか生活時間を戻したものの、
仕事の方が忙しく、ジムに行けずじまいのうえ、２日連続で焼肉をたっぷり。

で、今日、ようやく、普段のペースに戻った感じです。

とりあえず、87kg台で安定しているので、
またリセットしたつもりで、頑張っていこう！