100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　6種 ｘ 2回
エアロバイク　53分　450kcal
クロストレーナー　15分　220kcal

おととい、昨日と、ジムに行かなかったせいか、やや身体が重く。

月末明けの金曜日のせいか、ジムはやたらと空いてました。