100キロからのダイエット減量日記　

体重【88.6】kg
体脂肪率【33.9】%

カキフライ定食で、ごはんおかわりしなくなったのと、
有酸素運動を１種目増やした、ダブル効果のおかげか、

今日は結構、減りました。