100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　5種 ｘ 2回 / 1種 x 1回
エアロバイク　49分　430kcal

今日は、ジムをさぼろうと思ってたんだけど、
夕方、用事があって外にでたら、台風一過で、
思いのほか、気持ちの良い気候だったので、思いきって行くことに。

エアロバイクを50分できるかな？と思ったら、
残念ながら、閉館のアナウンスが…。なので、中途半端です(^^;