100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　5種 ｘ 2回　/ １種（脇腹）　x 1回
エアロバイク　60分　520kcal
エアロクライム　10分　100kcal

運動するときは、タオルと、ポケットにipodだけ持っていくんですが、
そろそろ、記録できるものを持っていかないと、
何分やったのか忘れそう。

ちなみに、ジム終わりの体重は、88.5kgでした。

今日は、昼メシをあまり食べていなかったので、参考になりにくいですが、
88kgの到達は、結構早いかも。