100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　5種 ｘ 2回
エアロバイク　82分 700kcal

昨日、ジムが休みで、最近は食べすぎの傾向だったせいか、
エアロバイクをいくらこいでも、疲れ知らず。

まぁ、今日は夕方起きて、すぐにジムに行ったので、
体力が有り余ってました。

生活が不規則になりつつあり、
朝、布団に入って、夕方に起きたりしてるので、
今日は、体重をはかっていません m(_ _)m

…というより、おそらく下がってないので、
体重計に乗りたくなかった、というのが、本心です…(T-T)