100キロからのダイエット減量日記　

体重【91.2】kg
体脂肪率【34.1】%

今日は起きたのが遅く、ジムに行けずじまい。
日曜祝日は、19:30までって、終わるのが早すぎだよね。

いつも、朝ごはんなどの最初の食事は、多めに取るようにしてるんですが、
今日は時間が中途半端だったので、ほか弁で済ますことに。

で、前から気になっていた「豚バラ重」を食べました。

味は悪くなかったものの、これだけで、900kcal　( + ごぼうサラダ 159kcal)。

他に追加するとカロリーオーバーなので、ちょっと物足りず。
その後、二食、サブウェイのサンドイッチを食べたものの、
一日中、お腹がすきっぱなしでした。

やっぱり、最初のご飯は、しっかり食べなきゃダメですね…。