100キロからのダイエット減量日記　

体重【93.5】kg
体脂肪率【35.1】%

昨日は、ジムに行ったうえに、あまり食べなかったんだけど、微減。
難しいところです…。

そういえばジムに、
新型の日焼けマシンが入っていたので、試してみました。

10分入って、マシンから出たときは、何ともなかったのに、
夜になって、身体がヒリヒリするので鏡で見てみたら、全身、真っ赤に！

最近、あまり日に焼けてないし、シミが出来る年齢なので、
気をつけて使っていこうと思います(^^;