100キロからのダイエット減量日記　

雨が強く、ジムに行けず。
が、食べるものはしっかり食べたので、明日は体重が増えていることでしょう (T-T)

近所のスーパーで売っていて、
つい、このあいだまで好んで食べていた　ピーナッツクリーム入りのコッペパン。

先日、ひさしぶりに買ってきたんですが、
ふとカロリー表示をみたら、467キロカロリー！

俺が、１時間汗だらけで自転車こぐのと、そんなに変わらない…。

前は、これと一緒に、菓子パンやら、おかずやら食べてたんだから、
そりゃ太るはずだよなぁ。