100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　4種 ｘ 2回
エアロバイク　73分

明日は、ジム定休日なので、ちょっと長めに 73分 650キロカロリー消費。

ジム終わりの体重は、なんと、92.65kg！
こんな体重を見たの久々だなぁ…。

が、この後、晩飯を食べるので、"栄光の93kg台"到達は厳しそう。
食事制限はしないようにしてるので、とりあえず長い目で…。