100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　4種 ｘ 2回　（腹筋のみ　3回）
エアロバイク　65分

負荷やや低めで、65分で550キロカロリー。

風呂に入ったあと、体重を測ったら、93.05kg！　
一瞬、92kg台が出たんだけどな〜。