100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　4種 ｘ 2回
エアロバイク　60分　

日曜は19時までなので、16時30分には家を出ようと思っていたのに、
あいかわらずの30分遅れ。

で、日曜の閉館間際は空いてるはずなのに、今日はめちゃ混み。

とりあえずノルマはこなす。500キロカロリー超。