100キロからのダイエット減量日記　

腹の痛さは相変わらずだけど、実は背中も同様に痛いので、
原因は、、背筋のやりすぎのような気がしてきた。

まぁ、動いちゃえば、気にならなくなるんだけど…。
で、１週間と２日ぶりのジム。

筋トレ　4種 ｘ 2回
エアロバイク　65分　577キロカロリー

筋トレは控え気味に。
エアロバイクは、やはりひさしぶりで、体力があり余っていたのか、自己最長記録 65分。

でも、肩を痛めて、腹が痛くて、次に、足までおかしくしたら
キリが無いので、ほどほどに。