100キロからのダイエット減量日記　

体重【96.6】kg
体脂肪率【35.4】%

昨日は、結構な雨だったので、ジムを休み（車を持ってない）
家でエアロバイク（４年前に奮発して買った）と、腹筋。

が、最近は運動しているせいか、以前と同じ負荷でも心拍数が上がらず。
腹筋も、いつもは傾斜がついてる器具でしてるので、平坦な場所だと難なくこなしてしまう。

筋力がついてると実感できるのは嬉しいけど、それでも痩せないんだよね…。
歳とると、やっぱり体重が落ちにくくなってくるのかな？