100キロからのダイエット減量日記　

体重【96.9】kg
体脂肪率【35.6】%

昨日のトレーニング終わりで、96.0kgジャスト。
が、友達と会って、その後、焼肉屋へ…。

晩飯は軽く済ませる予定だったので、
やや抑え気味に食べたものの、あきらかにカロリーオーバー。

今日もジムで頑張ってきます！