100キロからのダイエット減量日記　

体重【96.9】kg
体脂肪率【35.3】%

朝一というより、昼過ぎでしたが…。

結局、家庭用の体重計だと、体脂肪率はアテにならないけど、
平均値のあたりが適切な数値なのでしょう。

結局、今日も右肩が痛くて、ジムは休みましたが、
ようやく復活の兆し。

が、明日は仕事があって、明後日はジムの定休日。
明日、夕方に行けるかな？