100キロからのダイエット減量日記　

筋トレ　７種ｘ２
エアロバイク　40分

行きがけに友達とバッタリ。友達はあっさり終わらせてしまうんだけど、
俺は筋トレから、ジックリ。
本格的にやるなら、３回ずつにしても良いんだろうけどな〜。

エアロバイクは、ようやく正しい設定方法を教わる。
ただ、いくらやっても疲労感が少なめ。減量になってるのかな？